Knäböj
70 kg: 10 reps
100 kg: 15 set med 5 reps (75 reps totalt)
Trodde jag skulle känna av det mer än vad jag gör. Det var väl för låg vikt eller för korta set. Kanske känns värre imorrn. Imorrn är det marklyft. Gaddning på lördag, det blir lite lugnare med träningen i helgen och några dar i början på nästa vecka.
Några klassiska klipp från en klassisk film
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar