PR i marklyft! Film

Kan inte säga annat än att veckan börjat fantastiskt bra träningsmässigt. PR i bänk i måndags och PR i mark idag. Hade egentligen ingen tanke på att maxa idag, men 4 reps på 150 kändes väldigt bra så jag gjorde ett försök. Det gick vägen :)

Bänkpress
70 kg: 10 reps
100 kg: 2 reps
100 kg: 4 reps
100 kg: 5 reps
70 kg: 16 reps

Marklyft
70 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
140 kg: 3 reps
150 kg: 4 reps
180 kg: 1 rep PR!!!
150 kg: 4 reps

Gött pers på 2,25 x BW. Siktet inställt på 2,5 x BW som i mitt fall är 200 kg.