Jernsida
En träningslogg om kettlebells och annat skrot
Sidor
Startsida
Kettlebellteknik RKC
Powerliftteknik
Övrig teknik
PR
fredag 28 september 2012
Marklyft
Kort marklyftspass idag. Kände av knäböjen från igår så det var ganska tungt.
Marklyft
70 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
150 kg: 3 set med 4 reps
That´s it!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar