söndag 23 september 2012

Marklyft och pressar

Marklyft
70 kg: 10 reps
100 kg: 5 reps
120 kg: 3 set med 10 reps
120 kg: 5 reps

KB press
2 x 20 kg: 10 reps
2 x 24 kg: 5 reps
32 kg: 1/1 rep
40 kg: Fail

Lätta marklyft idag. Försökte även trycka upp 40an med högern men misslyckades. Var dock det bästa försöket hittills.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar