Dubbelsnatch och maghjul

Kort förmiddagspass med dubbelsnatch och maghjul. Nu tar jag bara med dom repetitioner jag gör med maghjulet under passet. Maghjulet går varmt även under övriga vakentiden på dygnet. Dom repetitionerna tar jag dock inte med här. Jag kör även andra kroppsviktsövningar under dagarna som jag inte skriver om har i detalj.

Dubbelsnatch
2 x 20 kg: 2 stegar med 2, 4, 6, 8, 10 reps

Maghjul
BW: 2 set med 15 reps (efter varje stege)

Over and out!