Ett litet svingpass på förmiddan och några pressar efter lunch blev det idag. Var lite seg efter lunch så det blev inte så värst mycket bänkat dock.
Svingar 32 kg
150 totalt. Blandat på en- och tvåhandssvingar.
Bänkpress
60 kg: 10 reps
80 kg: 5 reps
80 kg: 7 reps
90 kg: 5 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar