måndag 7 maj 2012

Kort eftermiddagsfikapass

Bänkpress
70 kg: 10 reps
90 kg: 5 set med 5 reps

Bänkpressen varvades med bicepscurls med omvänt grepp. Alltså handryggen uppåt.
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)