fredag 25 maj 2012

Snatch mm

Blev ett KB teknikpass som avslutades med lite snatch.

Getup
24 kg: 1/1

Swing
24 kg: 20 reps

C&P
24 kg: 2 stegar upp till 3 på varje hand samt div andra pressar

Snatch
24 kg: 20 set med 7 reps i formatet 15/15


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar