Jernsida
En träningslogg om kettlebells och annat skrot
Sidor
Startsida
Kettlebellteknik RKC
Powerliftteknik
Övrig teknik
PR
fredag 25 maj 2012
Snatch mm
Blev ett KB teknikpass som avslutades med lite snatch.
Getup
24 kg: 1/1
Swing
24 kg: 20 reps
C&P
24 kg: 2 stegar upp till 3 på varje hand samt div andra pressar
Snatch
24 kg: 20 set med 7 reps i formatet 15/15
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar