Tack! Ärligt talat så tror jag nog att det är lite sidoeffekter från bänken som gör att pressarna är så pass lätta. Jag har inte kört OH press regelbundet på hur länge som helst känns det som. Iofs tror jag nog att marklyft o knäböj hjälpt till en del också. Konstigt vore det ju annars. Man aktiverar ju ganska stor del av kroppen i samtliga övningar och blir man starkare i en kan man ju tro att det spiller över på nån annan.
Ska bli intressant att följa ditt upplägg på de ballistiska övningarna. Du är ju jäkligt stark där. Lycka till!
Bra pressat! Ytterligare en what-the-hell-effect av bänkpress?
SvaraRaderaKör igång med ballistic week nästa vecka och dubbelsnatchar.
Tack! Ärligt talat så tror jag nog att det är lite sidoeffekter från bänken som gör att pressarna är så pass lätta. Jag har inte kört OH press regelbundet på hur länge som helst känns det som. Iofs tror jag nog att marklyft o knäböj hjälpt till en del också. Konstigt vore det ju annars. Man aktiverar ju ganska stor del av kroppen i samtliga övningar och blir man starkare i en kan man ju tro att det spiller över på nån annan.
RaderaSka bli intressant att följa ditt upplägg på de ballistiska övningarna. Du är ju jäkligt stark där. Lycka till!
Jomen absolut, tror nog också att bänkpressen gör sitt i pressen!
SvaraRadera