Marklyft
60 kg: 10 reps
100 kg: 10 set med 10 reps (tid 24.30 min)
Pressar
2x24 kg: 3 set med 5 reps
Gött att köra lite volymträning. Underarmarna blev fulla med mjölksyra vilket inte underlättade. Kanske .känningar från fredagens snatch fast nu var det vänster som var problemet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar