Kort eftermiddagspass. Hade riggat allt och värmt upp och så vaknar lilleman 1,5 timmar för tidigt så det var bara att dra utav helvete. Tur att jag inte körde så tungt.
Marklyft
60 kg: 10 reps
100 kg: 5 reps
120 kg: 3 set med 10 reps
120 kg: 4 set med 5 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar