Bänkpress och backlöpning

Bänkpress
60 kg: 10 reps
80 kg: 13, 12, 9, 8, 8 reps
60 kg: 10 reps

Backlöpning
5 varv på Kala höjden

Vi testade ett nytt format på pressen idag där vi körde varannat set på 80 kg så många reps vi orkade. Jobbigt, jobbigt.