16 kg: 10/10
24 kg: 10/10
Press
2 x 28 kg: 5 set med 3 reps (film från 3e set nedan)
Sving
2 x 28 kg: 5 set med 10 reps (film från 2a set nedan)
Inte så värts jobbigt pass utan tyngdpunkten låg på tekniken. Testade att snatch dubbla 28or också. Gick hyfsat. Måste slipa lite där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar