Lite skön träning

Först promenad med lilleman sen...

Clean & Press
2 x 28 kg: 10 set med 2 reps (varvades med pull ups enl. nedan) (film från 7e setet)

Pull ups
16 kg: 10 set med 2 reps

Snatch
2 x 20 kg: 3 set med 10 reps (film från 2a setet)