Marklyft

Marklyft
60 kg: 10 reps
80 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
130 kg: 8 set med 5 reps (8 reps i set nr 6)

Igår blev det bänkpress jobbat upp till några 2or åp 100 kg. På eftermiddagen blev det bardips (5 set med 10 reps) och rollouts (5 set med 5 reps).