Marklyft
70 kg: 10 reps
110 kg: 5 reps
140 kg: 5 set med 5 reps
Pressar
24 kg: 3 set med 5/5 reps
Jaha. Dags att öka till 145 kg. Kändes jäkligt bra idag. Vi avslutade med lite tumträning. Bar på hantlar i änden och gick fram och tillbaka i lokalen. Bra skit!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar